زیادہ دیر کرسی پر بیٹھنے سے کمر میں درد کیوں ہوتا ہے؟

مجھے یقین ہے کہ روزانہ دفتر میں ہر کسی کو کسی نہ کسی مسئلے کا سامنا کرنا پڑے گا، دفتر کی کرسی پر بیٹھ کر طویل عرصے تک کمر میں درد رہتا ہے، یقیناً یہ ناگزیر ہے، سب کے بعد، یہ دفتری کارکن بنیادی طور پر دن میں تقریباً 8 گھنٹے اس سے الگ نہیں ہوتے۔ تو اگر اس سے بچا نہیں جا سکتا تو کیا اس کو کم کرنے کا کوئی طریقہ ہے؟ ہاں میرے پاس ہے! کرسی پر صرف دو فنکشنل ڈیزائن کمر پر پڑنے والے تناؤ کو کافی حد تک دور کر سکتے ہیں۔

سب سے پہلے، مڑے ہوئے کشن. جب بیٹھتے ہیں تو انسانی جسم کا 75 فیصد سے زیادہ وزن یہاں تکیے اور دم کے فقرے پر مرتکز ہوتا ہے، اس لیے اگر آپ کچھ آرام دہ کام کرنا چاہتے ہیں تو سہارا دینے کے لیے کولہوں اور رانوں کے رابطے کی سطح کو بڑھائیں۔

دوسرا، lumbar حمایت، معیاری بیٹھنے کی کرنسی میں لوگ، lumbar کشیدگی کے بارے میں 1.5 بار کھڑا ہے؛ بیٹھنے کی کمر کی طاقت کھڑے ہونے سے 2 گنا زیادہ ہے، کیسے کریں؟ میں لیٹنے کی سفارش کرتا ہوں، شیخی نہ مارو، میرے پاس اس عہدے کے ساتھ ہے، تین کمپنیوں کے استعفے کے خط ملے

مذاق، کمر کی حمایت بنیادی طور پر معیاری بیٹھ کرنسی، زیادہ سے زیادہ مختص، کمر کی طاقت کو کم کرنے کے لئے آپ کے بیٹھنے کی کرنسی کو درست کرنے کے لئے ہے، تاکہ lumbar معیاری کھڑے پوزیشن کے قریب کشیدگی.