ایرگونومک کرسی اس پر فوکس کرتی ہے۔

جب ورکرز کی سائبر پنک صحت کے لیے ضروری پروڈکٹس کی بات آتی ہے، تو تھرمس ​​کپ، فاشیا گنز، فزیوتھراپی کے علاوہ، بلاشبہ، دفتری فرنیچر کی ایرگونومک کرسیاں بھی ہیں جو کام کرتے وقت سب سے زیادہ روزانہ استعمال ہوتی ہیں۔ خاص طور پر ایسے پروگرامرز اور ڈیزائنرز کے لیے جن میں کام کا ارتکاز بہت زیادہ ہوتا ہے اور انہیں زیادہ دیر تک بیٹھنے کی ضرورت ہوتی ہے، مناسب ڈیزائن اور آرام دہ مواد والی ایرگونومک کرسی آپ کو جسم کے ہر جوڑ پر دباؤ کو بہتر طریقے سے بانٹنے میں مدد دے سکتی ہے، طویل تھکاوٹ کو کم کر سکتی ہے۔ - ٹرم ڈیسک کام، اور بہتر آپ کی صحت کی حفاظت.

مطالعہ اور سروے ہیں، اب دفتری کارکن روزانہ تقریباً 6-8 گھنٹے کمپیوٹر آفس کے سامنے بیٹھتے ہیں، اسی وقت کام کے دباؤ، زندگی کی تیز رفتار، اکثر ورزش کی کمی، طویل مدت میں، lumbar ریڑھ کی بیماریوں کی ایک بڑی تعداد کو تلاش کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا. اگرچہ دفتری کرسیوں کا آرکیٹیکچرل ڈیزائن بتدریج سائنسی اور آرام دہ ہو گیا ہے، لیکن پھر بھی دفتری کارکنوں کی ضروریات کو پورا کرنا مشکل ہے جو ہر شخص کے جسم میں فرق کی وجہ سے زیادہ دیر تک بیٹھتے ہیں۔

لہذا، ergonomic ڈیزائن کے نقطہ نظر سے، ergonomic کرسیاں جو مختلف جسموں جیسے مختلف اونچائی، وزن، ہاتھ کی لمبائی اور ٹانگوں کی لمبائی کے لئے آزادانہ طور پر ایڈجسٹ کی جا سکتی ہیں. ایک اچھی ایرگونومک کرسی کو اکثر اونچائی اور زاویہ کے متعدد حصوں میں احتیاط سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے تاکہ دفتر کے مختلف ماحول اور صارف کی ضروریات کو پورا کیا جا سکے۔ عام طور پر، ایرگونومک کرسی بنیادی طور پر درج ذیل پہلوؤں میں مدد فراہم کرتی ہے۔

ہیڈ سپورٹ: ایرگونومک کرسی عام طور پر سپورٹ فراہم کرنے کے لیے گردن کی ایڈجسٹ سپورٹ کا استعمال کرتی ہے جو انسانی سر کی اونچائی اور زاویہ کو آزادانہ طور پر ایڈجسٹ کر سکتی ہے۔ مڑے ہوئے گردن تکیے کی شکل کا ڈیزائن انسانی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے قدرتی گھماؤ کو بہتر طور پر فٹ کر سکتا ہے، کمپیوٹر یا موبائل فون کو زیادہ دیر تک دیکھنے کی وجہ سے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کے غائب ہونے کو درست کر سکتا ہے، اور گریوا ریڑھ کی ہڈی کے دباؤ کو کم کر سکتا ہے۔ سر

سینے کا سہارا: ہمارے دفتر میں، کبڑا سب سے عام بری کرنسی ہے۔ ایرگونومک کرسی کا پچھلا حصہ اوپری حصے میں تھوڑا سا پیچھے ہوتا ہے، جب آپ کرسی کی پشت پر ٹیک لگانے کے لیے آرام دہ کرنسی اختیار کرتے ہیں، تو چھاتی کی کشیرکا قدرتی طور پر کرسی کے پچھلے حصے میں فٹ ہو سکتا ہے، مضبوط سہارا حاصل کر سکتا ہے، اور معقول آرک آپ کو کبڑے کی ظاہری شکل سے بچنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

لمبر سپورٹ: لمبر ڈسک کی بیماری کے مریضوں کی بڑھتی ہوئی تعداد کو دیکھ کر، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک کو کمر تک زیادہ دیر بیٹھنے سے ہونے والے نقصانات کا گہرا ادراک ہے۔ ڈیزائن کے ذریعے، ergonomic کرسی انسانی جسم کے تیسرے اور چوتھے فقرے کو کرسی کے پچھلے حصے میں مدد فراہم کرتی ہے، جس سے lumbar vertebrae پر انسانی جسم کے وزن کے دباؤ کو کم کیا جاتا ہے۔ کچھ اعلیٰ درجے کی ایرگونومک کرسیاں الگ کمر کے سپورٹ ڈیزائن کا بھی استعمال کریں گی، جو نہ صرف اپنے استعمال کے لیے اونچائی کو ایڈجسٹ کر سکتی ہیں، مختلف صارفین کے جسم سے مل سکتی ہیں، بلکہ کمر کے لیے مضبوط لچک بھی فراہم کرتی ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کو آرام دیتی ہیں۔

ہاتھ کا سہارا: عام دفتری کرسی سے مختلف، ایرگونومک کرسی کا آرمریسٹ ایک فعال ڈیزائن کا استعمال کرتا ہے، جو بازو کی اوپری اور نچلی اونچائی، سامنے اور پیچھے کی پوزیشن کو آزادانہ طور پر ایڈجسٹ کر سکتا ہے، تاکہ ہاتھ اور ڈیسک ٹاپ ہمیشہ اندر رہیں۔ کلائی کی بیماریوں جیسے کہ ماؤس ہینڈز سے بچنے کے لیے افقی پوزیشن۔

ٹانگوں کی مدد: بڑھتی ہوئی مانگ کے ساتھ، ایرگونومک کرسیاں نہ صرف آزادانہ طور پر سیٹ کی اونچائی کو ایڈجسٹ کر سکتی ہیں، تاکہ گھٹنے کا جوڑ ہمیشہ عمودی حالت میں رہے۔ کچھ مصنوعات نے مختلف فٹ چٹائی کے ڈیزائن بھی متعارف کرائے ہیں، جو ان کی ٹانگوں کو مختلف پوز سے روک سکتے ہیں اور ذاتی عادات کو بہتر طریقے سے پورا کر سکتے ہیں۔